티베트불교1 만트라 명상이란? 🧘♀️ 만트라 명상의 개념과 활용법소리를 통해 마음을 다스리는 강력한 명상법, 만트라 명상을 알고 계신가요? 현대인에게 꼭 필요한 정신적 안정과 집중력을 높이는 방법으로 주목받고 있어요. 오늘은 만트라 명상이 무엇인지, 그리고 어떻게 활용하면 좋을지 깊이 알아보겠습니다.📌 목차만트라 명상이란?만트라의 기원과 역사만트라 명상의 과학적 효과만트라 명상의 종류와 선택법🧘♂️ 요가에서 행해지는 만트라 명상일상에서 만트라 명상 실천하기만트라 명상을 통해 얻을 수 있는 변화 🧘♂️ 만트라 명상이란?만트라는 특정한 소리, 단어나 문구를 반복해서 암송하거나 속으로 되뇌는 명상 기법이에요. 산스크리트어에서 유래한 "만(Man, 마음)"과 "트라(Tra, 도구)"가 합쳐져 '마음을 다스리는 도구'라는 뜻을 가.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음