수면개선1 마음의 평화를 위한 명상 앱 추천(+후기) 🧘♀️ 마음의 평화를 위한 명상 앱 추천현대인의 바쁜 일상 속에서 마음의 안정을 찾기 위한 방법으로 명상이 주목받고 있습니다. 다양한 명상 앱이 출시되어 있어, 자신에게 맞는 앱을 선택하는 것이 중요합니다. 아래에 몇 가지 추천 앱과 사용 후기를 공유해 드리겠습니다.1. CalmCalm은 수면과 명상 부문에서 높은 평가를 받고 있는 앱입니다. 다양한 명상 세션과 수면을 도와주는 자연 소리 등을 제공합니다. 사용자는 개인의 필요에 맞는 콘텐츠를 선택하여 이용할 수 있습니다.사용 후기: 초보자가 명상 습관을 형성하는데 도움이 됩니다. 조금 익숙해지면 10분짜리 세션에 도전해보세요. 생각보다 오래 휴식한 것 같은 느낌이 들었어요. 2. HeadspaceHeadspace는 초보자부터 숙련자까지 모두 사용할.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음