흐린 날에도 썬크림을 발라야 할까?

흐린 날에도 썬크림을 발라야 할까? 🌥️ 자외선의 진실과 제거 방법

흐린 날이면 썬크림을 생략하는 분들이 많죠. 하지만 자외선은 구름을 뚫고 피부에 도달한다는 사실, 알고 계셨나요? 😲
오늘은 흐린 날에도 썬크림을 발라야 하는 이유와 올바른 제거 방법을 알려드릴게요!

 

 

🌤️ 흐린 날에도 썬크림이 필요한 이유

흐린 날에도 자외선은 존재합니다. 특히 자외선 A(UVA) 는 구름을 뚫고 피부 깊숙이 침투해 주름과 노화를 유발합니다.
자외선 B(UVB)는 흐린 날에는 약간 줄어들지만, 여전히 피부를 손상시킬 수 있어요.
즉, 날씨와 관계없이 자외선 차단제는 필수!

🔎 흐린 날 자외선 강도는 얼마나 될까?

• 맑은 날의 자외선 강도를 100%라고 할 때, 흐린 날에도 50~80%의 자외선이 도달합니다.
• 눈에 보이지 않아도 자외선은 피부에 영향을 미치므로 매일 썬크림을 바르는 것이 중요해요.

☀️ 올바른 썬크림 선택법

1. SPF와 PA 확인하기

• SPF: UVB 차단 (햇볕에 의한 화상 방지)
• PA: UVA 차단 (피부 노화 방지)
• 일상생활: SPF30 / PA++ 이상
• 야외 활동: SPF50+ / PA++++

2. 피부 타입별 썬크림 고르기

• 지성 피부: 오일 프리, 가벼운 젤 타입
• 건성 피부: 보습 성분이 포함된 크림 타입
• 민감성 피부: 무기자차(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 추천

🧴 흐린 날에도 썬크림 바르는 꿀팁

✅ 외출 15~30분 전 발라야 효과적
✅ 2~3시간마다 덧바르기 (특히 야외에서)
✅ 실내에서도 창문을 통해 자외선이 들어올 수 있음
✅ 메이크업 후 덧바를 땐 쿠션 타입 또는 스프레이 타입 사용

🧼 올바른 썬크림 제거 방법

썬크림을 제대로 제거하지 않으면 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있어요.
아래 방법을 참고해 깨끗하게 클렌징해 보세요!

1. 1차 클렌징: 오일 or 클렌징 워터 사용

• 워터프루프 썬크림을 사용했다면 클렌징 오일을 활용해 녹여주세요.
• 가벼운 썬크림이라면 클렌징 워터로 닦아도 충분해요.

2. 2차 클렌징: 폼클렌저로 마무리

• 클렌징 오일을 사용한 경우, 폼클렌저로 남은 잔여물 제거
• 세안 후 수분 크림으로 피부 보호

❌ 이런 클렌징 실수는 피하세요!

🚫 물로만 헹구기 → 잔여물이 남아 모공 막힘
🚫 너무 강하게 문지르기 → 피부 자극
🚫 클렌징 티슈만 사용 → 깊은 클렌징 부족

🔥 썬크림을 생략하면 어떤 일이 생길까?

• 피부 노화 촉진 (주름, 탄력 저하)
• 색소 침착 (기미, 잡티 증가)
• 피부암 위험 증가

✅ 결론: 흐린 날에도 썬크림은 필수!

비가 오거나 흐려도 자외선은 존재합니다. 매일 썬크림을 바르는 습관을 들이세요!
그리고 클렌징까지 꼼꼼하게 하면 피부 건강을 지킬 수 있어요. 😊

여러분은 평소에 썬크림을 잘 챙겨 바르시나요?
어떤 타입의 썬크림을 선호하시나요?